マッサージは強めがいい？ | 中津市でもみほぐしが受けられるサロンをお探しでしたらご連絡ください

マッサージの強さは

心地良い程度の強さをオススメします

痛すぎる刺激や強すぎる刺激は

皮膚表面に炎症を起こさせたり

筋肉や毛細血管を傷つけてしまう場合が

あります。
 

さらに筋肉は痛みや強い刺激に対して

身体を守るために筋肉を硬くする性質が

あります(筋肉の防衛反射)。

心地よい柔らかな刺激は

リラックス効果が高く、回復の効果が

より高くなります。筋肉は適度な刺激を

受けると、反射作用として筋肉は緩み

血液の循環をよくして身体中に

酸素や栄養を行き渡らせます。

また心地よい刺激は神経の興奮を沈め

睡眠状態の改善や精神的ストレスの

軽減にも効果があります。
 

心地よい刺激は内臓の機能を

正常化させ、皮膚を潤わせたり

排泄を促す(デトックス効果)など

健康・美容にも大変効果が

期待できます。

心地良い強さでリラックスして

身体のケアをしていきましょう！