なぜ肩が凝るの？ | 中津市でもみほぐしが受けられるサロンをお探しでしたらご連絡ください

肩こりとは、首すじや、首の付け根から

肩・背中にかけての筋肉がこわばり

だるさや重さ、疲労感、痛みなどを

感じる症状のことです

肩こりの多くは、病気が原因ではない

「本態性肩こり」です。

原因ははっきりしていませんが

姿勢の悪さや運動不足、冷え、ストレス

過労、寝不足などが要因と

考えられています。

また、なで肩の人や

華奢（きゃしゃ）な人、ストレスが

かかりやすい人、デスクワークの多い人

は肩こりになりやすいようです。

筋肉の疲労による肩こりは

血行を良くすることで解消できます。

入浴の際に浴槽やシャワーで

肩や首をよく温めることが

一番手軽な方法です。

また、ストレッチも効果的です。

気持ちよさがあっても、痛みを感じる

場合は伸ばしすぎなので、

軽く伸ばすようにしましょう。

疲れやストレスが溜まって

お疲れの方はもみほぐしで

リラックスしましょう！